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経口摂取手段変更


なんでこのエルシャダイとかいうのはやってんの?別に全然面白くないんだけど。いいえ、ケフィアですだっけ?昔はやったアレみたいな流行り方してるけど、ケフィアもこっちも全然面白く無い。とりあえず流行ってるのを使っておけばいいって考えの人の方が大多数なんじゃないの?くすりとも来ないわ。あとこれ源流はニコニコじゃなくてゲハね。









sapurimento buroguyou aaa
仕事始めて下宿の夜飯の時間全部潰れてるおかげで、唯一栄養をしっかり補充出来る食事が取れなくなり、これじゃいけないと思ったのでサプリメント購入。三ヶ月分で2500円分くらいかな。食物繊維はバナナとグラノーラで補充するつもり。ビタミン、亜鉛、カルシウム、食物繊維はこれで大丈夫。あとは学食でよく肉類食べるし卵もよく自分で調理するのでタンパク質も大丈夫。

http://kenko.proact.jp/freeview/7/
とりあえずぐぐってみたらミネラルとかいうのが不足しがちらしい。ミネラルってのは具体的に
>>カルシウム、鉄、マグネシウム、リン、カリウム、イオウ、銅、塩素、亜鉛などらしい
鉄、マグネシウム、リン、カリウム、イオウ、銅辺りが摂取難しい気がする。




こめへん

まなみ
バカにすんな死ねwwwwwwwwwwwwイオンとジャスコしかねーんだよwwwwwwwwwあと仙台来るまでアヴェイルがしまむら系列(笑)って知らなかったwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

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亜鉛が不足してるとハゲるらしいね。摂取するの難しいらしいよ。

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プロフィール

ゆうじ

Author:ゆうじ
社会人1年目〜4年目:インフラエンジニア
社会人5年目〜   :セキュリティエンジニア

ほぼネットワーク屋でした。


[保有資格]
運転免許
漢字検定準2級
パスコンスピード検定1級
ITパスポート
基本情報技術者試験
応用情報技術者試験
Comptia A+
CCENT
CCNA
CCNP
MCPC2級
VCP-DCV 5.5
LPIC Level1
LPIC Level2
LPIC Level3core
LPIC Level3mixed environment

パズドラランク950↑

サドンアタック
中佐:シコ星
W/L 46% K/D54%
少佐:尿イエロー
W/L 50% K/D 56%
少尉:ケツアゴに挿入
W/L 100% K/D77%


メイプルストーリー(笑)
柳)195メカニック
柳)180台DS
柳)178DS
現在持ってるキャラはこの3つ

柳)140台?投
キャラ名:ちnこ
売り済み、現在行方不明





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